Som kvinde kender du måske, at forholdet til din krop går meget op og ned. Det kan føles som en rutsjebanetur. Nogle gange elsker du, hvad du ser i spejlet, og vil glædeligt vise dig ude i verden. Andre gange er du knapt så tilfreds, og ønsker at gemme dig væk i tykke og lange klæder, hvis du overhovedet har lyst til at gå ud.

Du er ikke alene om at have det svært med at elske din krop en gang imellem.

Gå en lang tur eller dyrk motion  

Når selvtilliden er lav, er det vigtigt, at du ikke går helt i hig. I stedet bør du gribe om den varme jakke og et par gode sko, og gå en dejlig lang tur i den friske luft. Det vil nærmest virke helt meditativt, og tømme dit hoved for negative tanker, du har om dig selv, og erstatte dem med positive tanker.

At dyrke motion er også en rigtig god måde, at få et ekstra selvtillidsboost på. Der skal ikke meget motion til, sommetider kan en gåtur være rigeligt.

Forkæl dig selv  

Hvis du er i en periode, hvor du ikke er så tilfreds med dig selv som du ønsker at være, er det vigtigt, at du forkæler dig selv. Du skal gøre noget for dig selv, som føles godt og rigtigt.

Selvom det kan virke som en lidt mærkelig idé til en kvinde, der døjer med dårlig selvtillid, er det en god idé at købe noget lækkert og sexet lingeri. Det kan måske hjælpe dig til bedre at kunne lide, hvad du ser i spejlet.

Forhåbentlig vil du igen føle dig som en attraktiv og lækker version af dig selv, når du forkæler dig selv – som du fortjener!

Hvis du kender en kvinde der bor i storbyen, ved du, at de har nogle helt særlige kendetegn. Her får du de tre ting, som du helt sikkert kan genkende, hos din veninde fra storbyen.

Café latte-elskende

Mon ikke, din veninde fra storbyen, ejer sin egen espressomaskine? Det er med ret stor sandsynlighed, at hun hver morgen fikser sig selv en lækker, cremet café latte i en stor farverig kop. Hvis ikke hun ejer en espressomaskine, har hun helt sikkert et stamsted lige i nærheden af hendes lejlighed, hvor hun får sit café latte-fix tilfredsstillet.

Cyklen er hendes foretrukne transportmiddel

Cyklen bliver flittigt brugt af din veninde fra storbyen. Det er lige meget, om det er regn, blæst, torden eller sne – hun snupper altid cyklen. Heldigvis har din veninde fra storbyen helt sikkert en super-trendy regnjakke til damer, som hun kan tage på, når hun cykler gennem de trængte og trafikfulde gader i byen.

Trådløse høretelefoner

Som byboer er der altid mange lydindtryk omkring en. Derfor har din veninde fra storbyen helt sikkert et par gode trådløse høretelefoner, som hun propper i ørerne, når støjen bliver for meget. De smarte trådløse høretelefoner har sikkert også en lydreduceringsfunktion, som hun nyder meget glæde af.

Når høretelefonerne ikke lukker larm og støj ude, så lytter hun sikkert til en podcast eller bliver opdateret på de seneste nyheder.

Tøfler eller sandaler, der er lige til at hoppe i 

Et par gode tøfler eller hurtige sandaler er uundværligt for en kvinde, der bor i byen. Sommetider skal hun bare lige et smut over til den nærmeste købmand, og så er det de lette tøfler, sandaler eller klipklapper, hun hopper i. Det ville ikke være overraskende, hvis det endda sker med et par hvide tennisstrømper på.

 

 

 

 

 

 

 

Indimellem sker der, at man taber mere hår fra hovedet, end man er vant til. Det kan godt skræmme en noget så slemt, når man kigger på gulvet efter at have børstet håret igennem og opdager, at der ligger rigtig mange hår. Det kan være lidt af et chok, og man bliver bekymret for, om ens hår er ved at falde helt ud.

Normal hårvækst 

Når man har en normal hårvækst, taber man cirka hundrede hår om dagen. Derfor skal du ikke gå i panik, hvis du opdager, at der ligger mange hår, efter du har børstet håret. Det er nemlig helt normalt at du fælder, og hundrede hår om dagen er ikke så lidt – men heller ikke for meget.

Samtidig sker der en betydelig reduktion i antallet af hår man har, i takt med alderen stiger.

Gode råd til at mindske hårtab

Hvis du gerne vil mindske hårtab og beholde mest muligt af det hår, du har på hovedet, er der nogle ting, du selv kan gøre. Det er ting, der ikke kræver særlig meget af dig.

Lad være med at børste hår når det er vådt

Når håret er vådt, er det meget mere sårbart. Det knækker lettere og er generelt mere følsomt. Vent til dit hår er tørt med at føre hårbørsten igennem.

Kom lidt let olie i dit hår, når du kommer ud af badet, og håret vil suge alle de gode næringsstoffer fra olien.

Brug naturlige produkter

Hvis du bruger mange hårprodukter såsom olie, shampoo, balsam og hårfarve, er det en god idé at skifte til et mere naturligt alternativ.

Der findes rigtig mange supergode økologiske hårfarver, som du kan bruge, i stedet for de meget harske hårfarver man ellers kan få. Samtidig kan hårolien skiftes ud med en naturlig mandelolie.

 

 

 

 

 

Det er ikke altid, vi tænker over, hvad det er, vi putter i vores hår. De fleste mennesker bruger til daglig enten shampoo, balsam, hår-kur, hårolie eller andre ting, til at style håret med. Desværre er der en masse usunde ting i disse produkter såsom ceteryl alchohol og parfume, som i længden kan skade dit hår.

 

Olivenoliens mange egenskaber

Heldigvis er det både nemt og billigt, at erstatte dine mange skønhedsprodukter på badeværelseshylden med naturlige alternativer.

 

Du kan for eksempel købe en naturlig olivenolie, og bruge den som fugtgivende hår-kur eller til dine tørre spiser. Olivenolie besidder utrolig mange egenskaber, og olien har siden oldtiden været brugt til håret, på grund af dets ernæringsmæssige egenskaber, som trænger ind i håret.

 

Du kan derfor sagtens bruge olivenolien som en naturlig balsam. I starten vil det føles lidt mærkeligt, og måske fedte dit hår lidt, men med tiden vil dit hår se ekstra skinnende og sundt ud.

 

Olivenolie vil, hvis det bruges i håret korrekt og regelmæssigt, tilføre en masse fugt og dermed kontrollere tørhed. Dit hår vil føles silkeblødt og samtidig være stærkt og sundt.

 

Hår-maske med olivenolie

Når du bruger olivenolie som hårmaske, skal du først gøre dit hår fugtigt. Derefter kommes olivenolien i håret, og olien masseres godt ind i hovedbunden med cirkulære bevægelser. Dæk så dit hår med en hætte og lad det trække i 15 minutter. Skyl hår-masken ud med lunkent vand, og gentag kuren efter behov – gerne to gange om ugen.

 

Kokosolie

Kokosolie er også en olie, der har en lang række af gode egenskaber, hvis du bruger det håret. Du kan blande olivenolie med kokosolie, gnide det i hele håret samt hovedbunden, lade det virke i 30 minutter, hvorefter du skyller det grundigt ud med koldt vand.

Hvis du er født og opvokset som en ægte byrotte, kan drømmen om landet virke attraktiv. Flere og flere flytter også de her dage fra by til land.

 

Men måske sidder du med en knude i maven, der karambolerer med dine drøm. For kan det overhovedet løbe rundt?

 

Der er mange gode argumenter for at flytte til landet. Drop bekymringerne og skift dine sneakers fra Adidas ud med ridetøj fra Kingsland.

 

Arbejd hjemmefra

Den største og mest legitime bekymring, du sikkert sidder med lige nu, er, hvordan du skal arbejde. For der er uden tvivl mere arbejde at hente inde i byen. Men Coronapandemien lærte os, at mange mennesker fint kan passe deres arbejde hjemmefra.

 

Derfor er flere virksomheder også begyndt at implementere, som en del af deres faste hverdag, at medarbejdere kan vælge at arbejde fra deres egen stue. Det sparer man også benzin på.

 

Natur

Det er balsam for sjælen at komme ud der, hvor der er lidt højere til loftet. Selv den mest hærdede byrotte kan blive ramt af en ornitologisk feber. Pludselig kan du blive helt høj på den følelse, du får, når en Rød Glente glider over himlen.

 

Det er også herude på landet, at du får muligheden for at pleje den tætte forbindelse til husdyr. Der ligger med garanti en lokal rideskole, der kan smide dig op på ryggen af en hest.

 

Stilhed

Når du flytter fra by til land, vil du hurtigt finde ud af, hvad udtrykket ’larmende stilhed’ betyder. Der er altid baggrundsstøj inde i byen som summer. På et tidspunkt udvikler man et døvt øre for det.

 

Men når først du kommer ud på landet, vil det gå op for dig, hvor meget støj, du har været vant til, og hvor dejlig stilheden føles, når den er der.